鼻塞難耐，夜不能寐

　　鼻癢不止，噴嚏連天

　　原本用來(lái)呼吸新鮮空氣的鼻子

　　卻成為你的“負(fù)擔(dān)”

　　你的鼻腔也需要洗澡啦!

　　什么是鼻腔沖洗?

　　鼻腔沖洗是借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，從一側(cè)鼻孔排出或從口部排出。通過(guò)以上路徑，借助于水流的沖擊力，將鼻腔內(nèi)已聚集的致病菌及污洉排出，從而使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能，達(dá)到保護(hù)鼻腔的目的。

　　鼻腔沖洗一般來(lái)說(shuō)是安全的，是目前治療鼻病的主要輔助手段，且副作用小，成本低廉，操作簡(jiǎn)單，患者易耐受。

　　鼻腔沖洗有什么作用?

　　鼻腔沖洗可以濕潤(rùn)鼻黏膜，稀釋和去除鼻腔過(guò)多分泌的黏液和炎性因子，沖洗掉鼻黏膜上附著的干痂、花粉、皮屑等刺激物和過(guò)敏原，減少不良刺激，從而減輕鼻黏膜水腫，改善鼻腔通氣及鼻腔黏膜細(xì)胞纖毛的清除功能。此外，沖洗后的鼻腔也有利于其他鼻部藥物更好地作用于鼻黏膜和擴(kuò)散，改善整體治療效果。

　　哪些情況下需要洗鼻子?

　?、俑鞣N鼻炎(如過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎等)導(dǎo)致鼻腔有濃稠的鼻涕時(shí)。及時(shí)洗出分泌物，不僅能保持鼻腔通暢，也是對(duì)鼻腔黏膜的一種保護(hù)。

　?、诒歉]炎術(shù)后。慢性鼻竇炎患者術(shù)后早期進(jìn)行鼻腔鹽水沖洗對(duì)于清除鼻腔結(jié)痂和防止粘連有良好效果，療程不少于4周。

　　如何進(jìn)行鼻腔沖洗?

　　鼻腔沖洗方法主要有盥洗法(高容量低壓力)和噴霧法(低容量高壓力)。只要使用合適的鼻腔沖洗器，成人和兒童都可以進(jìn)行鼻腔沖洗。

　　一般來(lái)說(shuō)，較大年齡兒童或成人可以選用擠壓式鼻腔沖洗器，將鹽水從一側(cè)鼻孔灌入，側(cè)頭使鹽水從另外一側(cè)鼻孔流出來(lái)，用嘴巴呼吸，這樣就不會(huì)嗆水進(jìn)肺里面。使用手動(dòng)擠壓式的鼻腔沖洗器時(shí)，切忌沖洗時(shí)過(guò)于用力擠壓沖洗器，這樣可能會(huì)把鹽水倒灌入中耳引起中耳炎。

　　有些兒童由于比較難以配合鼻腔沖洗，則可以選用噴霧式鼻腔沖洗器，將鼻腔分泌物用鹽水稀釋后便于擤出來(lái)。尤其低齡兒童不宜使用盥洗法，以免發(fā)生嗆水、耳痛等不良反應(yīng)。剛開(kāi)始洗鼻的時(shí)候可能會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣，一旦你適應(yīng)了洗鼻，會(huì)發(fā)現(xiàn)越洗越舒服。

　　鼻腔沖洗注意事項(xiàng):

　　1.沖洗時(shí)注意精力集中，不許說(shuō)話、談笑。

　　2.沖洗時(shí)動(dòng)作輕柔，不可用力過(guò)猛，以免損傷黏膜，導(dǎo)致出血。

　　3.如沖洗液從口流出，切忌咽下;沖洗后要漱口。

　　4.沖洗液禁止加溫或用熱開(kāi)水，以免誘發(fā)出血。

　　5.如有鼻出血時(shí)應(yīng)停止沖洗。

　　6.沖洗器用后清潔、晾干，保存在干燥容器內(nèi)。

　　洗鼻只是一種輔助治療方法

　　不能替代其他治療措施

　　在洗鼻時(shí)應(yīng)注意

　　正確的操作方法和注意事項(xiàng)

　　以避免對(duì)鼻腔造成不必要的損傷

　　洗鼻過(guò)程中出現(xiàn)任何不適

　　或癥狀加重等情況

　　應(yīng)立即停止使用并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議

　　文字|耳鼻喉科